Serveis / Psicología
dimarts, 08 de juliol, 2025
3 pautes per començar el canvi
Davant situacions que s'han de millorar el primer que hem de fer és observar-nos i fer-nos les següents preguntes que a l'una són pautes de canvi:
- Què estic pensant?
- Quines sensacions tinc, quina nota el meu cos?
- Quins són els meus sentiments i les meves emocions?
En respondre estar preguntes cal observar el to de veu, ha de ser serè i sense retret aquesta és l'adequada actitud mental per a transmetre ACCEPTACIÓ EMOCIONAL.