Cuidamos tu salud

viernes, 01 agosto, 2025
Cuidamos tu salud
Mutua Balear

Servicios / Psicología

martes, 08 julio, 2025

3 pautas para empezar el cambio

Ante situaciones que se deben mejorar lo primero que tenemos que hacer es observarnos y hacernos las siguientes preguntas que a la par son pautas de cambio:

  1. ¿Qué estoy pensando?
  2. ¿Qué sensaciones tengo, qué nota mi cuerpo?
  3. ¿Cuáles son mis sentimientos y mis emociones?
Al responder estar preguntas hay que observar el tono de voz, tiene que ser sereno y sin reproche esta es la adecuada actitud mental para transmitir ACEPTACIÓN EMOCIONAL.

Nuestras Redes


Redes Sociales

Enlaces para compartir


Footer